Lato to nie tylko okres
wyjazdów i odpoczynku, na który tak bardzo czekamy. To także
bardzo niebezpieczny okres ze względu na panujące wszędzie upały.
Szczególnie dla osób starszych, które raczej powinny unikać
przebywania na zewnątrz gdy doskwiera upał. Podczas takie pogody
cierpi nie tylko nasze ciało ale także oczy. Dlatego bardzo ważne
jest odpowiednie zabezpieczenie ich przed zgubnym działaniem
promieni słonecznych.
Sposoby na radzenie sobie z upałem i ochrona oczów.
 |
| Pomimo ciepła, słońce niekorzystnie na nas wpływa - sxc.hu |
Nie tylko przyjemne ale
także bardzo pożyteczne jest chłodzenie naszego organizmu. Może
nas to uchronić przed wystąpieniem możliwego zagrożenia. Jest na
to wiele skutecznych sposobów. Jednym z najczęściej spotykanych
jest oczywiście wiatrak dmuchający na nas chłodnym powietrzem.
Jednak także i on może przynieść skutek przeciwny do
zamierzonego. Często siadamy spoceni i mokrzy, a wtedy zbyt zimne
powietrze może spowodować u nas przeziębienie lub nawet problemy z
karkiem. Dlatego też lepiej nie siadać zbyt blisko takiego
urządzenia jeżeli wyszliśmy właśnie z kąpieli lub jesteśmy po
ogromny wysiłku. Alternatywą dla niego może być klimatyzacja,
jednak nie jest to u nas popularne urządzenie stosowane w domach. Co
innego w samochodzie i tam możemy poczuć prawdziwą ulgę w gorące
dni. Jednak chyba najprostszym sposobem na sprawienie sobie szybkiej
przyjemności ochłody jest kąpiel w zimnej wodzie. Tak jak
wspominałem na początku, jednym z elementów naszego organizmu,
który jest bardzo narażony na uszkodzenia podczas trwających
upałów i promieni słonecznych są oczy. Dlatego też musimy
odpowiednie się zabezpieczyć. Niemal odruchowo każdy z nas bierze
okulary przeciwsłoneczne gdy wychodzi na zewnątrz. I jest to bardzo
dobre rozwiązanie pozwalające nam w jakimś topniu zniwelować
działanie promieni słonecznych. Oczywiście muszą one być
zaopatrzone w odpowiednie filtry, które pochłaniają część
promieni ultrafioletowych, więc nie mogą to być pierwsze lepsze
znalezione okulary w czarnym kolorze. Możemy także znacząco sobie
pomóc stosując odpowiednią dietę, dostarczająca nam składniki
pomagające nam wzmocnić nasz organizm i w tym właśnie oczy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz